Fitness für Mama und Baby nach der Schwangerschaft

Sport mit Baby? In unseren 75 minutigen Kurseinheiten ist das tatsächlich möglich. Dein Baby wird aktiv mit in das Workout eingebunden, genießt die bewegten Übungen mit der Mama und wird in seiner Entwicklung durch Spiele und Lieder gefördert. Im Kurs legen wir viel Wert auf die Grundspannung, aufrechte Haltung und das richtige Tragen sowie Kräftigungsübungen der Muskulatur. Gemeinsam trainieren wir Bauch, Beine, Po, Rücken und #Beckenboden und stärken den Körper für den Alltag. Wer kann teilnehmen? Alle Mamas, die Spaß am #Sport haben und die sich nach der Schwangerschaft wieder fit machen wollen. Du solltest vor dem Kurs einen

Wann:  28.11 - 19.12.2022
Uhrzeit: 09:15 - 10:30 Uhr
Wo: Kursraum Therapie Ulzheimer

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